Dados do exercício: pausa ativa de 10 minutos para o 2º ano
O que é: uma pausa ativa de 10 minutos para o 2º ano em que os alunos jogam dois dados: um mostra um movimento e o outro quantas vezes fazer. Eles se mexem, contam em voz alta e voltam para a tarefa prontos para se concentrar.
Tempo: cerca de 10 minutos. Ano: 2º ano.
Materiais: dois dados grandes ou dois cubos feitos com caixas: um com números (de 5 a 10) e outro com 6 movimentos (polichinelos, círculos com os braços, agachamentos, tocar os pés, marchar no lugar, esticar para cima e para baixo).
- Mostre os dois dados. Faça um exemplo: "Agachamento, 6 vezes". Todos contam enquanto fazem.
- Um aluno joga os dois dados. A turma lê junto o movimento e o número.
- Todos fazem o movimento contando em voz alta, de um em um ou de dois em dois.
- Joguem 5 ou 6 vezes, com alguém diferente a cada vez.
- Terminem com um alongamento lento e 3 respirações profundas antes de voltar para a tarefa.
Segurança: deixem espaço em volta de cada aluno e ofereça uma versão sentada de cada movimento.
Diferenciação: quem precisa de apoio segue um colega. Quem está pronto soma os dois dados e faz o total. Alunos que usam cadeira de rodas podem fazer a versão com os braços de cada movimento.
Verificação rápida: jogue o dado dos números e peça a um aluno uma contagem de 2 em 2 que chegue a esse número, como 2, 4, 6, 8.
Salve esta atividade na sua biblioteca para tê-la à mão quando precisar.
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Sobre este recurso
- Compartilhado por
- @UpOnlyLearning · Equipe de currículo
- Publicado
- 29 de out. de 2026
- Tipo
- Plano de aula
- Ano
- K ao 2º ano
- Matéria
- Vida prática e dinheiro
- Idioma
- Português
- Licença
- Livre para uso em sala de aula, grupos de educação domiciliar e aulas particulares. Por favor, não revenda.