Carrera de costales con fundas: juego de 20 minutos para 2.º grado

1. Practiquen sin funda: saltos con los pies juntos, rodillas dobladas al caer y brazos adelante para equilibrarse. Hagan 2 series de 8 saltos.
2. Muestre cómo meterse en la funda y sostenerla con las dos manos a la altura de la cintura.
3. Cada estudiante salta dentro de la funda hasta un cono a 5 metros y regresa caminando, sin carrera, para practicar.
4. Formen equipos de 4 o 5. Relevos: cada estudiante salta hasta el cono, regresa y entrega la funda al siguiente.
5. Segunda ronda con un reto distinto: saltos de lado o una vuelta completa alrededor del cono.
6. Terminen caminando despacio y estirando pantorrillas y muslos.

Seguridad: jueguen solo en pasto o en una superficie suave, nunca en piso duro o resbaloso; distancias cortas; nadie empuja ni pisa la funda de otro; si alguien se cae, se levanta y sigue sin prisa; tomen agua entre rondas. En cada sesión: calienten primero, despejen el espacio, tengan agua cerca y deténganse si algo duele o alguien se siente mareado o mal.

Diferenciación: quien necesite apoyo puede saltar sin funda, como canguro, o caminar con la funda en los pies. Un estudiante en silla de ruedas puede llevar la funda en las piernas y hacer el relevo rodando. Quienes estén listos pueden hacer el recorrido con un obstáculo bajo. Los estudiantes que aprenden español pueden decir "salto" en cada salto.

Comprobación rápida: pida a un estudiante que muestre cómo cae con las rodillas dobladas después de un salto.

Para más juegos y ejercicios de 2.º grado, vea la página gratis de educación física de 2.º grado de UpOnly Learning.

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