Cuerda larga: entrar, saltar y salir en 20 minutos, 2.º grado

1. Al principio, un adulto y un estudiante mueven la cuerda en círculos grandes y parejos. Los demás hacen fila a un lado.
2. Pasen sin saltar: cuando la cuerda pasa por arriba y baja frente a ustedes, corran por debajo hasta el otro lado.
3. Entren y salten: entren justo después de que la cuerda toque el piso, salten 3 veces con los pies juntos y salgan hacia el otro lado.
4. Agreguen la rima, con un salto por palabra: "Uno, dos y tres, salta otra vez; cuatro, cinco y seis, salgan al revés". En "al revés", salen.
5. Turnen el papel de mover la cuerda para que todos lo practiquen.
6. Reto de grupo: ¿cuántos estudiantes pueden saltar juntos 3 veces?

Seguridad: la cuerda nunca se pasa alrededor del cuello ni de los brazos; quienes la mueven mantienen un ritmo lento y parejo; dejen espacio libre arriba y alrededor; si alguien se enreda, se detiene la cuerda. En cada sesión: calienten primero, despejen el espacio, tengan agua cerca y deténganse si algo duele o alguien se siente mareado o mal.

Diferenciación: quien necesite apoyo puede saltar una cuerda quieta en el piso o moverla. Quienes estén listos pueden saltar en un pie o girar mientras saltan. Los estudiantes que aprenden español pueden aprender la rima por partes.

Comprobación rápida: pida a un estudiante que entre, salte 3 veces y salga sin detener la cuerda.

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