Altinha com bexiga e bola leve: jogo de 20 minutos para o 4º ano

1. Formem rodas de 4 ou 5 alunos, com 2 passos de distância entre eles.
2. Rodada da bexiga: mantenham a bexiga no ar tocando com pés, joelhos, coxas, peito ou ombros. Mãos e braços não valem.
3. Contem os toques seguidos do grupo. Quando cair, recomecem do zero e tentem bater o recorde.
4. Troquem a bexiga pela bola leve. Antes de passar para o colega, cada um pode dar até dois toques.
5. Desafio: cada aluno precisa tocar pelo menos uma vez antes de chegar a 10 toques.
6. Para terminar, alonguem as pernas e conversem sobre o que ajudou o grupo.

Segurança: nada de cabeçadas com a bola, só com a bexiga, se o grupo quiser; olhem para a bola e para os colegas para não trombar; ao ar livre, procurem sombra e bebam água, evitando o sol forte do meio do dia. Em toda aula: aqueçam antes, liberem o espaço, deixem água por perto e parem se algo doer ou se alguém sentir tontura ou mal-estar.

Diferenciação: quem precisa de apoio pode deixar a bola quicar uma vez antes de tocar. Um aluno em cadeira de rodas pode jogar com as mãos dentro da roda. Quem está pronto pode tentar só com os pés. Alunos que ainda aprendem português podem contar os toques em voz alta.

Verificação rápida: pergunte a um aluno quais partes do corpo valem e qual foi o recorde do grupo.

Vai jogar ao ar livre num dia quente? Veja os sinais de alerta no guia de calor extremo da UpOnly Learning.

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