Calor extremo
Orientações oficiaisEste guia resume as orientações oficiais. Não substitui as instruções das autoridades locais. Nos Estados Unidos, ligue para o 911 em caso de emergência. Se a sua ligação para o 911 não completar.
As citações de fontes oficiais são traduções da UpOnly Learning do texto original em inglês. Os nomes oficiais dos alertas também aparecem em inglês, entre parênteses.
O que é
- O Ready.gov diz: "O calor extremo é um período de muito calor e umidade com temperaturas acima de 90 graus por pelo menos dois a três dias".[1]
- O Ready.gov diz: "O calor extremo é responsável pelo maior número de mortes anuais entre todos os perigos relacionados ao clima".[1]
- O Ready.gov diz que idosos, crianças e pessoas com certas doenças ou condições crônicas correm mais risco.[1]
- O CDC diz: "Bebês e crianças pequenas dependem de outras pessoas para se manterem frescos e hidratados".[2]
Antes
- O Ready.gov diz para aprender os sinais das doenças causadas pelo calor.[1]
- O Ready.gov diz: "Não dependa de um ventilador como a sua principal forma de resfriamento".[1]
- O Ready.gov diz para "entrar em contato com o departamento de saúde local para encontrar um centro de resfriamento na sua área".[1]
- O Ready.gov diz para bloquear o calor com cortinas, persianas, vedação de portas e janelas e isolamento.[1]
- A Cruz Vermelha Americana diz para planejar uma fonte de energia de reserva para os equipamentos médicos.[3]
- O CDC diz que, se o seu filho tem asma, faça um plano de ação para o calor com o médico dele.[2]
Durante
- O Ready.gov diz: "Nunca deixe pessoas ou animais de estimação em um carro fechado em um dia quente".[1]
- O CDC diz: "Deixar uma janela aberta não é suficiente", e que mesmo em um dia ameno um carro estacionado pode esquentar rapidamente.[2]
- O CDC sugere deixar um bichinho de pelúcia na cadeirinha do carro e passá-lo para o banco da frente quando a criança estiver com o cinto afivelado, como lembrete, e verificar se todos saíram do carro antes de deixá-lo.[2]
- O CDC diz para garantir que as crianças bebam bastante líquido, e para evitar bebidas muito geladas e bebidas com muito açúcar.[2]
- O CDC diz para vestir as crianças com roupas folgadas, leves e de cores claras.[2]
- O Ready.gov diz para ir a um centro de resfriamento se a sua casa não tiver ar-condicionado, e para tomar banhos frescos.[1]
- O Ready.gov diz para procurar sombra ao ar livre, usar um chapéu de aba larga e evitar trabalho pesado ao ar livre durante o calor do meio-dia.[1]
- O Ready.gov diz para dar água e sombra aos animais de estimação e tomar cuidado com o asfalto quente.[1]
- O Ready.gov diz para ver como estão os familiares, os idosos e os vizinhos.[1]
Conheça os sinais de alerta (Ready.gov)
- Insolação (golpe de calor): O Ready.gov diz: "Se suspeitar de insolação, ligue para o 9-1-1 ou leve a pessoa a um hospital imediatamente". Os sinais incluem "temperatura corporal extremamente alta (acima de 103 graus F) medida pela boca", pele vermelha, quente e seca, sem suor, tontura, confusão ou perda de consciência.[1]
- Exaustão pelo calor: Os sinais incluem suor intenso, palidez, cãibras musculares, cansaço, fraqueza, pulso rápido ou fraco, tontura, dor de cabeça, desmaio, náusea ou vômito.[1]
- Cãibras pelo calor: Dores ou espasmos musculares no estômago, nos braços ou nas pernas.[1]
- Para a insolação, a Cruz Vermelha diz: "Ligue para o 911 imediatamente", depois "Vá para um lugar fresco", resfrie o corpo e "NÃO dê nada para a pessoa beber".[3]
- O CDC diz para procurar atendimento médico imediatamente se o seu filho tiver sintomas de doença causada pelo calor.[2]
Depois
- A Cruz Vermelha diz: "É normal ter muitos sentimentos ruins, estresse ou ansiedade" depois de um desastre, e indica a Linha de Ajuda para Casos de Desastre (Disaster Distress Helpline) no 1-800-985-5990.[3]
Vigilância (Watch) vs. alerta (Warning) (NWS)
- Vigilância de calor extremo (Extreme Heat Watch): "Esteja preparado!" "Uma vigilância de calor extremo é emitida quando as condições são favoráveis a um evento de calor extremo".[4]
- Alerta de calor extremo (Extreme Heat Warning): "Aja!" "Um alerta de calor extremo é emitido quando condições de calor extremamente perigosas são esperadas ou já estão acontecendo".[4]
- Aviso de calor (Heat Advisory): "Um aviso de calor é emitido para condições de calor perigosas que não devem atingir os critérios de alerta".[4]
- O CDC diz para verificar o risco de calor e a qualidade do ar da sua área no painel HeatRisk do CDC (HeatRisk Dashboard).[2]
Fontes
Última verificação: 26 de outubro de 2026. Cada fonte numerada foi aberta e verificada na data indicada. Os números entre colchetes no texto, como [1], remetem a esta lista. Os títulos das fontes estão em inglês, como cada órgão os publica.
- [1] Ready.gov (FEMA), Extreme Heat
- Publicado por
- Ready.gov (FEMA)
- Nível
- Governo federal dos EUA
- Onde foi encontrado
- www.ready.gov/heat
- Verificado
- 26 out. 2026
- [2] CDC, Infants and Children and Heat
- Publicado por
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- Nível
- Governo federal dos EUA
- Onde foi encontrado
- www.cdc.gov/heat-health/risk-factors/infants-and-children.html
- Verificado
- 26 out. 2026
- [3] American Red Cross, Extreme Heat Safety
- Publicado por
- American Red Cross
- Nível
- Não é um órgão de governo (organização não governamental)
- Onde foi encontrado
- www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/types-of-emergencies/extreme-heat-safety.html
- Verificado
- 26 out. 2026
- [4] National Weather Service, Heat Watches, Warnings and Advisories
- Publicado por
- National Weather Service (NWS)
- Nível
- Governo federal dos EUA
- Onde foi encontrado
- www.weather.gov/safety/heat-ww
- Verificado
- 26 out. 2026
Conferimos cada linha com fontes oficiais. Se você encontrar um erro (é raro, mas acontece), envie uma captura de tela pelo nosso formulário e nós corrigiremos.