Câmbio: jogo de 30 minutos que prepara para o vôlei no 4º ano
O que é: o câmbio, jogo muito usado nas escolas brasileiras como preparação para o vôlei. Em vez de bater, os jogadores pegam a bola e lançam por cima da rede, com até três passes por time. O 4º ano aprende rodízio, posição em quadra e a ideia de mandar a bola para onde o adversário não está.
Tempo: cerca de 30 minutos. Ano: 4º ano, 9 a 10 anos (do 3º ao 5º ano).
Materiais: uma bola leve de vôlei ou de borracha, uma rede ou corda esticada um pouco acima da altura da cabeça dos alunos, e uma quadra marcada com fita.
- Times de 4 a 6 jogadores, um de cada lado da rede. Mostrem o lançamento: com as duas mãos, de baixo para cima ou acima da cabeça.
- Regras: o time pode dar até três passes antes de lançar para o outro lado; quem pega não anda com a bola e tem 3 segundos para passar.
- Ponto quando a bola cai na quadra do adversário ou quando o adversário lança para fora.
- Rodízio: a cada ponto ganho no saque, o time gira uma posição, para todos jogarem em todas as posições.
- Joguem até 10 pontos. Perguntem: para onde vale a pena lançar? Por que três passes ajudam?
- Variação: o terceiro passe precisa ser um toque de dedos ou de manchete, como no vôlei.
Segurança: lancem a bola por cima da rede, nunca direto em alguém; quem está esperando a vez fica fora da quadra; chamem "minha" para não trombar; bebam água entre as partidas. Em toda aula: aqueçam antes, liberem o espaço, deixem água por perto e parem se algo doer ou se alguém sentir tontura ou mal-estar.
Diferenciação: quem precisa de apoio pode deixar a bola quicar uma vez antes de pegar. Um aluno em cadeira de rodas pode jogar com uma rede mais baixa do seu lado e 5 segundos para passar. Quem está pronto pode sacar por baixo como no vôlei. Alunos que ainda aprendem português podem usar as palavras passe, rodízio e rede.
Verificação rápida: peça a um aluno que explique o rodízio e quantos passes o time pode dar.
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Sobre este recurso
- Compartilhado por
- @UpOnlyLearning · Equipe de currículo
- Publicado
- 31 de out. de 2026
- Tipo
- Plano de aula
- Ano
- 3º ao 5º ano
- Matéria
- Educação física
- Idioma
- Português
- Licença
- Livre para uso em sala de aula, grupos de educação domiciliar e aulas particulares. Por favor, não revenda.