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Lutas na escola: jogo do pregador de 20 minutos para o 3º ano

@UpOnlyLearningUpOnly OficialEquipe de currículo · Flórida · 3º ao 5º anoEducação física
Jogo do pregador (3º ano): Cumprimentem o colega, peguem o pregador, protejam o seu

O que é: um jogo de oposição para trabalhar a unidade de lutas da BNCC no 3º ano. Em duplas, cada aluno tem pregadores de roupa presos no ombro da camiseta e tenta pegar os do colega enquanto protege os seus, só com as mãos e sem empurrar. Os alunos aprendem regras, respeito e controle do corpo.

Tempo: cerca de 20 minutos. Ano: 3º ano, 8 a 9 anos (do 3º ao 5º ano).

Materiais: 2 pregadores de roupa por aluno, bambolês ou círculos de fita no chão (um por dupla) e colchonetes ou tapetes para a versão de joelhos.

  1. Conversem sobre lutas: o que diferencia luta de briga? Combinem as regras: começar e terminar com cumprimento, não empurrar, não puxar roupa nem cabelo, parar no sinal.
  2. Cada aluno prende dois pregadores na parte de trás dos ombros da camiseta.
  3. Em duplas, dentro do bambolê, de joelhos sobre o colchonete, cumprimentem-se e, ao sinal, tentem pegar os pregadores do colega por 30 segundos.
  4. Quem sair do círculo volta ao centro. Ao final, contem os pregadores e devolvam ao colega.
  5. Troquem de dupla e joguem de pé, com o círculo um pouco maior.
  6. Conversem: que estratégias funcionaram para proteger e para pegar? Como foi respeitar as regras?

Segurança: comecem de joelhos sobre colchonete para diminuir quedas; só as mãos podem pegar os pregadores; parem imediatamente ao sinal; tirem relógios e brincos; quem se sentir desconfortável pode ser árbitro. Em toda aula: aqueçam antes, liberem o espaço, deixem água por perto e parem se algo doer ou se alguém sentir tontura ou mal-estar.

Diferenciação: quem precisa de apoio pode jogar sentado, de frente para o colega, com pregadores nos ombros da frente. Um aluno em cadeira de rodas pode jogar com um colega sentado numa cadeira, de frente. Quem está pronto pode ser árbitro e explicar as regras. Alunos que ainda aprendem português podem usar as palavras cumprimento, regra e parar.

Verificação rápida: peça a um aluno que diga duas regras do jogo e explique a diferença entre luta e briga.

Para mais jogos e exercícios do 3º ano, veja a página grátis de educação física do 3º ano da UpOnly Learning.

Como vocês trabalham a unidade de lutas da BNCC nos anos iniciais? Compartilhe um jogo de oposição e as regras de respeito que usam com a turma.

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Sobre este recurso

Compartilhado por
@UpOnlyLearning · Equipe de currículo
Publicado
31 de out. de 2026
Tipo
Dica
Ano
3º ao 5º ano
Matéria
Educação física
Idioma
Português
Licença
Livre para uso em sala de aula, grupos de educação domiciliar e aulas particulares. Por favor, não revenda.

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