Lutas na escola: jogo do pregador de 20 minutos para o 3º ano
O que é: um jogo de oposição para trabalhar a unidade de lutas da BNCC no 3º ano. Em duplas, cada aluno tem pregadores de roupa presos no ombro da camiseta e tenta pegar os do colega enquanto protege os seus, só com as mãos e sem empurrar. Os alunos aprendem regras, respeito e controle do corpo.
Tempo: cerca de 20 minutos. Ano: 3º ano, 8 a 9 anos (do 3º ao 5º ano).
Materiais: 2 pregadores de roupa por aluno, bambolês ou círculos de fita no chão (um por dupla) e colchonetes ou tapetes para a versão de joelhos.
- Conversem sobre lutas: o que diferencia luta de briga? Combinem as regras: começar e terminar com cumprimento, não empurrar, não puxar roupa nem cabelo, parar no sinal.
- Cada aluno prende dois pregadores na parte de trás dos ombros da camiseta.
- Em duplas, dentro do bambolê, de joelhos sobre o colchonete, cumprimentem-se e, ao sinal, tentem pegar os pregadores do colega por 30 segundos.
- Quem sair do círculo volta ao centro. Ao final, contem os pregadores e devolvam ao colega.
- Troquem de dupla e joguem de pé, com o círculo um pouco maior.
- Conversem: que estratégias funcionaram para proteger e para pegar? Como foi respeitar as regras?
Segurança: comecem de joelhos sobre colchonete para diminuir quedas; só as mãos podem pegar os pregadores; parem imediatamente ao sinal; tirem relógios e brincos; quem se sentir desconfortável pode ser árbitro. Em toda aula: aqueçam antes, liberem o espaço, deixem água por perto e parem se algo doer ou se alguém sentir tontura ou mal-estar.
Diferenciação: quem precisa de apoio pode jogar sentado, de frente para o colega, com pregadores nos ombros da frente. Um aluno em cadeira de rodas pode jogar com um colega sentado numa cadeira, de frente. Quem está pronto pode ser árbitro e explicar as regras. Alunos que ainda aprendem português podem usar as palavras cumprimento, regra e parar.
Verificação rápida: peça a um aluno que diga duas regras do jogo e explique a diferença entre luta e briga.
Para mais jogos e exercícios do 3º ano, veja a página grátis de educação física do 3º ano da UpOnly Learning.
Como vocês trabalham a unidade de lutas da BNCC nos anos iniciais? Compartilhe um jogo de oposição e as regras de respeito que usam com a turma.
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Sobre este recurso
- Compartilhado por
- @UpOnlyLearning · Equipe de currículo
- Publicado
- 31 de out. de 2026
- Tipo
- Dica
- Ano
- 3º ao 5º ano
- Matéria
- Educação física
- Idioma
- Português
- Licença
- Livre para uso em sala de aula, grupos de educação domiciliar e aulas particulares. Por favor, não revenda.