Revezamento com bastão: passagem do bastão em 30 minutos no 7º ano

1. Mostrem a passagem: o recebedor estica o braço para trás com a palma aberta para baixo, o polegar separado formando um V; quem entrega coloca o bastão de baixo para cima na mão.
2. Parados, em fila de 4, passem o bastão de trás para frente falando "mão" antes de cada entrega. Repitam 5 vezes.
3. Andando, depois em trote, mantendo a passagem e o sinal de voz.
4. Marquem uma zona de passagem com dois cones, com cerca de 10 metros. A passagem precisa acontecer dentro dela.
5. O recebedor começa a correr quando o colega passa por uma marca combinada antes da zona, e só estica a mão quando ouve "mão".
6. Prova final: equipes de 4, cada aluno corre cerca de 50 metros. Cronometrem e repitam para tentar melhorar.
7. Conversem: o que fez a equipe ganhar tempo?

Segurança: cada equipe corre na sua raia marcada; o bastão é leve e sem pontas; ninguém joga o bastão; quem termina sai da raia pelo lado; aquecimento antes das corridas e água entre as provas. Em toda aula: aqueçam antes, liberem o espaço, deixem água por perto e parem se algo doer ou se alguém sentir tontura ou mal-estar.

Diferenciação: quem precisa de apoio pode fazer o percurso andando ou um trecho menor. Um aluno em cadeira de rodas pode participar com a passagem lateral do bastão, com a mesma zona. Quem está pronto pode ser o primeiro da equipe e treinar a saída. Alunos que ainda aprendem português podem usar as palavras bastão, zona e mão.

Verificação rápida: peça a um aluno que mostre a posição da mão do recebedor e explique para que serve o sinal de voz.

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