Planos de aula e atividades grátis
Futsal: condução com a sola e finta em 30 minutos no 6º ano
O que é: uma aula de futsal para o 6º ano (11 a 12 anos) sobre a condução com a sola do pé, típica do esporte, e a finta de corpo para passar pelo…
Criança pode fazer musculação? Aula de técnica de 30 minutos no 6º ano
O que é: uma aula de técnica para o 6º ano que responde, na prática, à pergunta das famílias sobre treino de força. Segundo a Academia Americana de…
Percussão corporal: sequência rítmica de 25 minutos para o 6º ano
O que é: uma aula de ritmo para o 6º ano em que o corpo vira instrumento. Os alunos aprendem quatro sons (palma, peito, coxa e pisada), montam sequências de…
Escada de agilidade com fita crepe: treino de 30 minutos no 7º ano
O que é: um treino de agilidade e coordenação dos pés para o 7º ano usando uma escada desenhada com fita crepe no chão. Os alunos aprendem cinco padrões…
Revezamento com bastão: passagem do bastão em 30 minutos no 7º ano
O que é: uma aula de atletismo para o 7º ano sobre a passagem do bastão no revezamento. Os alunos aprendem a passagem de baixo para cima, o sinal de voz e…
Diário de telas e movimento: projeto de 3 dias para o 8º ano
O que é: um projeto para o 8º ano em que os alunos anotam, durante 3 dias, os minutos de atividade física e de tela no tempo livre, comparam com as…
Rugby de toque sem contato: jogo de 35 minutos para o 8º ano
O que é: um esporte de invasão para o 8º ano baseado no rugby, sem contato. A bola só pode ser passada para trás ou para o lado, o defensor para o ataque…
Vôlei sentado: aula inclusiva de 35 minutos para o 8º ano
O que é: uma aula inclusiva para o 8º ano com o vôlei sentado, esporte paralímpico em que todos jogam sentados no chão. Como todos jogam na mesma posição…
Reaction time ruler drop: a 25-minute PE and science lab for 6th grade
What it is: a 6th grade PE and science lab where partners measure reaction time by catching a falling ruler, convert the distance into seconds, and test…
Rutina de fuerza con baraja: 30 minutos para 6.º grado (11 a 12 años)
Qué es: una rutina de fuerza y resistencia para sexto grado que usa una baraja de cartas para decidir el ejercicio y las repeticiones. Cada palo es un…
PE choice board: a 45-minute plan for 6th graders who dislike sports
What it is: a 6th grade PE plan for students who are not excited by team sports. A 3 by 3 choice board offers nine ways to move, from dance and yoga to…
Los diez pases: juego predeportivo de 25 minutos para 6.º grado
Qué es: un juego predeportivo muy usado en las clases de educación física de habla hispana. Dos equipos se pasan una pelota con las manos y un equipo gana…
Disc golf at school: a 35-minute PE game for 6th grade
What it is: a 6th grade PE game based on disc golf, a lifetime sport that needs no court. Students learn a backhand throw, play a 6-hole course with hoop…
Tiro al aro en básquetbol: técnica en 30 minutos para 7.º grado
Qué es: una clase de básquetbol para séptimo grado sobre la técnica del tiro. Los estudiantes aprenden la posición de los pies, el codo bajo la pelota…
Pickleball basics: a 40-minute PE lesson for 7th grade
What it is: a 7th grade PE lesson that introduces pickleball, a paddle sport played on a small court that students can keep playing for life. Students…
Voleo de dedos en voleibol: clase de 30 minutos para 7.º grado
Qué es: una clase de voleibol para séptimo grado sobre el voleo de dedos, el toque que se usa para colocar la pelota. Los estudiantes aprenden la posición…
Warm-up experiment: a 40-minute PE lab for 7th grade
What it is: a 7th grade PE lab where students test whether a dynamic warm-up changes their standing long jump. They write a hypothesis, collect data…
Educación física en días de calor: plan de 30 minutos para 7.º grado
Qué es: un plan de clase para séptimo grado para los días de calor. Los estudiantes aprenden a reconocer las señales del agotamiento por calor, arman su…
Square dance basics: a 35-minute 7th grade PE dance lesson
What it is: a 7th grade PE dance lesson on square dancing, a traditional American folk dance where four pairs form a square and follow a caller. Students…
Pausa activa para la familia: proyecto de 40 minutos para 8.º grado
Qué es: un proyecto para octavo grado en el que los estudiantes diseñan una pausa activa de 3 minutos para adultos que pasan mucho tiempo sentados, la…
Pacing challenge: a 35-minute running game for 8th grade PE
What it is: an 8th grade PE game about pacing instead of speed. Students predict how long a lap will take, run or walk it without looking at a clock, and…
Salsa en línea sin pareja: clase de baile de 30 minutos para 8.º grado
Qué es: una clase de baile para octavo grado con los pasos básicos de la salsa, bailados en línea y sin pareja. Los estudiantes aprenden a contar en 8…
Peer form check: a 30-minute squat and push-up lesson for 8th grade
What it is: an 8th grade PE lesson where partners coach each other on squat and push-up form with a short checklist instead of video. Students learn what…
Intervalos con música: 25 minutos de educación física para 8.º grado
Qué es: una sesión de intervalos para octavo grado guiada por la estructura de las canciones. En las estrofas, los estudiantes se mueven a ritmo moderado…
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