Free lesson plans and activities
Reaction time ruler drop: a 25-minute PE and science lab for 6th grade
What it is: a 6th grade PE and science lab where partners measure reaction time by catching a falling ruler, convert the distance into seconds, and test…
PE choice board: a 45-minute plan for 6th graders who dislike sports
What it is: a 6th grade PE plan for students who are not excited by team sports. A 3 by 3 choice board offers nine ways to move, from dance and yoga to…
Disc golf at school: a 35-minute PE game for 6th grade
What it is: a 6th grade PE game based on disc golf, a lifetime sport that needs no court. Students learn a backhand throw, play a 6-hole course with hoop…
Pickleball basics: a 40-minute PE lesson for 7th grade
What it is: a 7th grade PE lesson that introduces pickleball, a paddle sport played on a small court that students can keep playing for life. Students…
Warm-up experiment: a 40-minute PE lab for 7th grade
What it is: a 7th grade PE lab where students test whether a dynamic warm-up changes their standing long jump. They write a hypothesis, collect data…
Square dance basics: a 35-minute 7th grade PE dance lesson
What it is: a 7th grade PE dance lesson on square dancing, a traditional American folk dance where four pairs form a square and follow a caller. Students…
Pacing challenge: a 35-minute running game for 8th grade PE
What it is: an 8th grade PE game about pacing instead of speed. Students predict how long a lap will take, run or walk it without looking at a clock, and…
Peer form check: a 30-minute squat and push-up lesson for 8th grade
What it is: an 8th grade PE lesson where partners coach each other on squat and push-up form with a short checklist instead of video. Students learn what…
Rutina de fuerza con baraja: 30 minutos para 6.º grado (11 a 12 años)
Qué es: una rutina de fuerza y resistencia para sexto grado que usa una baraja de cartas para decidir el ejercicio y las repeticiones. Cada palo es un…
Futsal: condução com a sola e finta em 30 minutos no 6º ano
O que é: uma aula de futsal para o 6º ano (11 a 12 anos) sobre a condução com a sola do pé, típica do esporte, e a finta de corpo para passar pelo…
Los diez pases: juego predeportivo de 25 minutos para 6.º grado
Qué es: un juego predeportivo muy usado en las clases de educación física de habla hispana. Dos equipos se pasan una pelota con las manos y un equipo gana…
Criança pode fazer musculação? Aula de técnica de 30 minutos no 6º ano
O que é: uma aula de técnica para o 6º ano que responde, na prática, à pergunta das famílias sobre treino de força. Segundo a Academia Americana de…
Tiro al aro en básquetbol: técnica en 30 minutos para 7.º grado
Qué es: una clase de básquetbol para séptimo grado sobre la técnica del tiro. Los estudiantes aprenden la posición de los pies, el codo bajo la pelota…
Percussão corporal: sequência rítmica de 25 minutos para o 6º ano
O que é: uma aula de ritmo para o 6º ano em que o corpo vira instrumento. Os alunos aprendem quatro sons (palma, peito, coxa e pisada), montam sequências de…
Voleo de dedos en voleibol: clase de 30 minutos para 7.º grado
Qué es: una clase de voleibol para séptimo grado sobre el voleo de dedos, el toque que se usa para colocar la pelota. Los estudiantes aprenden la posición…
Escada de agilidade com fita crepe: treino de 30 minutos no 7º ano
O que é: um treino de agilidade e coordenação dos pés para o 7º ano usando uma escada desenhada com fita crepe no chão. Os alunos aprendem cinco padrões…
Educación física en días de calor: plan de 30 minutos para 7.º grado
Qué es: un plan de clase para séptimo grado para los días de calor. Los estudiantes aprenden a reconocer las señales del agotamiento por calor, arman su…
Revezamento com bastão: passagem do bastão em 30 minutos no 7º ano
O que é: uma aula de atletismo para o 7º ano sobre a passagem do bastão no revezamento. Os alunos aprendem a passagem de baixo para cima, o sinal de voz e…
Pausa activa para la familia: proyecto de 40 minutos para 8.º grado
Qué es: un proyecto para octavo grado en el que los estudiantes diseñan una pausa activa de 3 minutos para adultos que pasan mucho tiempo sentados, la…
Diário de telas e movimento: projeto de 3 dias para o 8º ano
O que é: um projeto para o 8º ano em que os alunos anotam, durante 3 dias, os minutos de atividade física e de tela no tempo livre, comparam com as…
Salsa en línea sin pareja: clase de baile de 30 minutos para 8.º grado
Qué es: una clase de baile para octavo grado con los pasos básicos de la salsa, bailados en línea y sin pareja. Los estudiantes aprenden a contar en 8…
Rugby de toque sem contato: jogo de 35 minutos para o 8º ano
O que é: um esporte de invasão para o 8º ano baseado no rugby, sem contato. A bola só pode ser passada para trás ou para o lado, o defensor para o ataque…
Intervalos con música: 25 minutos de educación física para 8.º grado
Qué es: una sesión de intervalos para octavo grado guiada por la estructura de las canciones. En las estrofas, los estudiantes se mueven a ritmo moderado…
Vôlei sentado: aula inclusiva de 35 minutos para o 8º ano
O que é: uma aula inclusiva para o 8º ano com o vôlei sentado, esporte paralímpico em que todos jogam sentados no chão. Como todos jogam na mesma posição…
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