Vôlei sentado: aula inclusiva de 35 minutos para o 8º ano

1. Expliquem a regra principal: ao tocar a bola, a parte do corpo entre o bumbum e os ombros precisa estar em contato com o chão.
2. Treinem o deslocamento sentado: para frente, para trás e para os lados, usando mãos e pés.
3. Em duplas, troquem passes por cima da cabeça e de manchete, sentados, a 2 metros.
4. Mini jogo de 3 contra 3: saque por baixo ou lançado com as duas mãos, até três toques por time.
5. Joguem partidas de 7 pontos, com rodízio a cada ponto ganho no saque.
6. Conversem: o que mudou no jogo por estarem todos sentados? O que isso ensina sobre inclusão?

Segurança: piso limpo e liso, sem farpas, ou colchonetes; nada de mergulhos; chamem "minha" para não bater cabeça com o colega; quem sentir dor nas costas ou nos punhos descansa. Em toda aula: aqueçam antes, liberem o espaço, deixem água por perto e parem se algo doer ou se alguém sentir tontura ou mal-estar.

Diferenciação: quem precisa de apoio pode pegar a bola e lançar em vez de bater. Alunos com deficiência participam do mesmo jogo, com as adaptações que eles mesmos sugerirem. Quem está pronto pode atacar com uma mão. Alunos que ainda aprendem português podem usar as palavras saque, manchete e rodízio.

Verificação rápida: peça a um aluno que explique a regra do contato com o chão e diga uma adaptação que ajudou a turma.

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Que adaptações funcionam para incluir todos os alunos nas suas aulas de educação física? Compartilhe um esporte ou uma regra que deu certo.