Desconfortos comuns da gravidez

Por trimestre

• No primeiro trimestre, a OWH cita cansaço, seios sensíveis e enjoo, com ou sem vômito.^[2]
• No segundo trimestre, a OWH cita dores no corpo, estrias, manchas escuras na pele e formigamento nas mãos.^[2]
• No terceiro trimestre, a OWH cita falta de ar, azia, fazer xixi com frequência, dificuldade para dormir, inchaço e hemorroidas.^[2]

Dicas do NHS para desconfortos comuns

• Para a azia, o NHS sugere refeições menores, sentar com a coluna reta e menos cafeína.^[3]
• Para a prisão de ventre, o NHS sugere fibras, exercício e bastante água.^[4]
• Para o estufamento, o NHS sugere 6 pequenas refeições por dia, comer devagar e caminhar um pouco depois das refeições.^[5]
• Para cãibras na panturrilha à noite, o NHS sugere massagear o músculo ou puxar os dedos dos pés para cima.^[6]
• Para gengivas inchadas ou sangrando, o NHS sugere uma escova macia.^[7]
• Para sangramento no nariz, o NHS sugere sentar, inclinar o corpo para a frente e apertar o nariz por 10 a 15 minutos.^[8]
• Para a tontura por pressão mais baixa, o NHS sugere levantar devagar.^[9]
• Para escape de xixi ao rir ou tossir, o NHS sugere exercícios para o assoalho pélvico.^[10]

• Enjoo na gravidez e hiperêmese gravídica
• Sono na gravidez

Quando um desconforto pede uma ligação

• O NHS orienta procurar o médico se a coceira piorar, principalmente à noite.^[11]
• O NHS orienta procurar o médico se o corrimento mudar de cor, cheiro ou textura, ou se houver dor, coceira ou ardência ao urinar.^[11]
• O NHS orienta avisar se o rosto, as mãos ou os pés incharem, para medir a pressão arterial.^[3]
• O NHS orienta procurar a enfermeira obstetra se as dores em volta da barriga forem fortes.^[12]

• Sinais de alerta na gravidez: quando procurar ajuda