Passos que o NICHD lista
O NICHD lista estes passos antes de tentar engravidar:[2]
- tomar ácido fólico;[2]
- planejar a vida reprodutiva com um profissional de saúde;[2]
- comer bem e se manter ativa;[2]
- controlar doenças como diabetes, pressão alta, asma, epilepsia e fenilcetonúria;[2]
- evitar cigarro, álcool e drogas;[2]
- buscar um peso saudável;[2]
- rever o histórico familiar e considerar o aconselhamento genético;[2]
- cuidar da saúde mental desde o começo.[2]
A consulta antes da gravidez
O ACOG diz que a consulta antes da gravidez avalia alimentação e estilo de vida, histórico médico e familiar, remédios, gestações anteriores e risco de infecções sexualmente transmissíveis.[1]
Lista
- Os CDC dizem que toda pessoa que pode engravidar deve tomar 400 mcg de ácido fólico por dia.[3]
- O ACOG diz para não parar remédios receitados sem conversar com seu profissional de saúde.[1]
- O ACOG recomenda parar com cigarro, álcool, maconha, drogas ilegais e uso não médico de remédios receitados.[1]
- O ACOG diz que o parceiro não deve fumar perto de você, porque a fumaça passiva está ligada à morte súbita do lactente.[1]
- O ACOG sugere perguntar sobre exposições no trabalho, como chumbo, mercúrio, pesticidas, solventes e radiação.[1]
- O ACOG sugere 150 minutos de atividade moderada por semana, mais fortalecimento muscular em 2 dias.[1]
- Os CDC dizem que não existe quantidade segura conhecida de álcool na gravidez.[4]
O peso antes da gravidez
O ACOG diz que o excesso de peso está ligado a pressão alta, pré-eclâmpsia, parto prematuro e diabetes gestacional, e que o baixo peso está ligado a baixo peso ao nascer e parto prematuro.[1]
O ACOG diz que todas as pessoas têm direito a um atendimento de saúde respeitoso, de qualidade e sem julgamento.[5]
Se você não se sente segura em casa
O Ministério da Saúde inclui casos de violência entre os motivos para ligar para o SAMU 192.[6]
Perguntas frequentes
O que fazer antes de tentar engravidar?
O NICHD cita ácido fólico, um plano reprodutivo com um profissional, alimentação e atividade, controle de doenças, evitar cigarro, álcool e drogas, peso saudável, histórico familiar e saúde mental.[2]
Devo parar meus remédios antes de tentar?
O ACOG diz para não parar remédios receitados sem conversar com seu profissional de saúde.[1] Os CDC orientam conversar com seus profissionais de saúde antes de começar ou parar qualquer remédio.[7]
Gratuito, da UpOnly Learning. Escrito para famílias de todas as crenças. Sem anúncios de terceiros nem links de afiliados. Cada informação desta página vem das fontes listadas abaixo. Como escolhemos e revisamos as fontes
Atualizado em 2026-10-24: primeira publicação.
Fontes
Todas as fontes foram abertas e conferidas na data indicada.
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Good Health Before Pregnancy: Prepregnancy Care. Em inglês. Conferida em 24 de outubro de 2026.
- Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development (NIH). Can you promote a healthy pregnancy before getting pregnant?. Em inglês. Conferida em 24 de outubro de 2026.
- Centers for Disease Control and Prevention. About Folic Acid. Em inglês. Conferida em 24 de outubro de 2026.
- Centers for Disease Control and Prevention. About Alcohol Use During Pregnancy. Em inglês. Conferida em 24 de outubro de 2026.
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Obesity and Pregnancy. Em inglês. Conferida em 24 de outubro de 2026.
- Ministério da Saúde (Brasil). SAMU 192. Conferida em 24 de outubro de 2026.
- Centers for Disease Control and Prevention. Medicine and Pregnancy: An Overview. Em inglês. Conferida em 24 de outubro de 2026.