Os CDC listam o ganho de peso recomendado na gravidez de acordo com o índice de massa corporal (IMC) antes da gravidez.[1]
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Fontes desta página: CDC; ACOG; NHS
Esta página reúne o que dizem as organizações de saúde. Não é orientação médica. É uma informação geral. Converse com seu médico, sua enfermeira obstetra ou parteira, ou o pediatra sobre o seu caso.
Em uma emergência no Brasil, ligue 192 (SAMU). Nos Estados Unidos, ligue 911.
Para trigêmeos ou mais, os CDC orientam perguntar ao seu profissional de saúde.[1]
O ACOG diz que o IMC não leva em conta a composição do corpo.[2] Diz que todas as pessoas têm direito a um atendimento de saúde respeitoso, de qualidade e sem julgamento.[2]
Como outras fontes colocam
As fontes diferem
As fontes descrevem o ganho de peso de formas diferentes:[1][3][2]
Os CDC dão faixas segundo o IMC antes da gravidez, como 25 a 35 libras com peso normal e um bebê.[1]
O NHS diz que a maioria das mulheres ganha de 10 a 12.5 kg (22 a 26 libras), principalmente depois da semana 20.[3]
O ACOG diz que nas primeiras 12 semanas o ganho é de só 1 a 5 libras, ou nenhum.[2]
Alimentação e atividade
O ACOG diz que o exercício na gravidez pode ajudar no ganho de peso saudável.[4]
Os CDC dão faixas segundo o IMC antes da gravidez, de 28 a 40 libras para abaixo do peso a 11 a 20 libras para obesidade, com um bebê.[1]
Quanto se ganha no primeiro trimestre?
O ACOG diz que só 1 a 5 libras, ou nada, nas primeiras 12 semanas.[2]
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Atualizado em 2026-10-24: primeira publicação.
Fontes
Todas as fontes foram abertas e conferidas na data indicada.
Centers for Disease Control and Prevention. Weight Gain During Pregnancy. Em inglês. Conferida em 24 de outubro de 2026.
American College of Obstetricians and Gynecologists. Obesity and Pregnancy. Em inglês. Conferida em 24 de outubro de 2026.
NHS (United Kingdom). 12 weeks pregnant guide. Em inglês. Conferida em 24 de outubro de 2026.
American College of Obstetricians and Gynecologists. Exercise During Pregnancy. Em inglês. Conferida em 24 de outubro de 2026.
