Plano da Pré-escola 3 anos grátis · Unidade 3: Minha saúde
Pré-escola 3 anos, semana 11: descansar, dormir e contar até 5
Nesta semana, o seu aluno vai conversar sobre a hora de dormir, contar até 5 coisas e se movimentar de jeitos diferentes. Cada atividade leva uns 5 a 10 minutos. Você pode imprimir as páginas ou fazer com coisas que já tem em casa.
Semana 11 de 36 · Veja o mapa do ano da Pré-escola 3 anos · Em dúvida sobre o nível? Responda 3 perguntas: Pré-escola 3 anos ou 4 anos
Grátis, sem limites. Sem limites diários, sem cartão e sem anúncios. Todas as páginas podem ser lidas sem conta; só é preciso uma conta grátis de adulto para baixar os PDFs. Nunca pedimos o nome nem nenhum dado do seu aluno.
Preparação de 5 minutos para o adulto
- Escolha um livro calmo para ler na hora de dormir nesta semana.
- Separe 5 bichinhos de pelúcia ou brinquedos grandes demais para caber na boca.
- Imprima as páginas 2 a 5, ou não imprima e use as opções sem materiais.
Só materiais de casa: Papel, giz de cera, 5 bichinhos de pelúcia ou brinquedos, um livro. Sem materiais? Cada atividade tem uma opção sem materiais.
A semana num relance
| Dia | Foco | O que fazer |
|---|---|---|
| Segunda | Falar e ouvir | Hora de dormir (página), Primeiro, depois (cartão) |
| Terça | Matemática | Quantos tem? (página), Brinquedos para a cama (cartão) |
| Quarta | Explorar | Mexo o meu corpo (página), Rápido e devagar (cartão) |
| Quinta | Criar e se movimentar | Desenhe a minha cama (página), Abrace a almofada (cartão) |
| Sexta | História e revisão | Música da semana, Página de anotações para o adulto |
| Todos os dias | Ler, cantar, brincar | Leiam juntos um livro ilustrado, cantem a música da semana, brinquem lá fora e conversem sobre sentimentos com os cartões grátis de sentimentos (página em inglês, cartões em português). |
Páginas para imprimir
Hora de dormir
Diga: "O que a gente faz na hora de dormir?" O seu aluno aponta cada desenho e conta sobre a hora de dormir.
Quantos tem?
Diga: "Conte cada fileira. Pinte uma bolinha para cada um." O seu aluno conta cada fileira, tocando em cada desenho, e pinta essa quantidade de bolinhas.
Mexo o meu corpo
Diga: "Você consegue correr? Consegue dançar?" O seu aluno aponta cada desenho e faz o movimento.
Desenhe a minha cama
Diga: "Desenhe a sua cama. Quem dorme com você?" O seu aluno desenha a cama e um brinquedo do jeito que quiser.
Cartões de atividades
Primeiro, depois
- Digam os passos: banho, pijama, dentes, livro, dormir.
- O seu aluno faz de conta cada um.
- Pergunte "O que vem agora?"
Mais fácil: Façam 3 passos.
Próximo passo: O seu aluno diz os passos.
Diga isto: "Primeiro os dentes, depois um livro."
Sem materiais: Não precisa de nada.
Linguagem: palavras de ordem
Brinquedos para a cama
- O seu aluno põe cada brinquedo para dormir embaixo da toalha.
- Contem enquanto deitam.
- Deem boa noite para os 5.
Mais fácil: Usem 3 brinquedos.
Próximo passo: Pergunte "Quantos estão dormindo?"
Diga isto: "Boa noite, um, dois, três, quatro, cinco."
Sem materiais: Contem os dedos que vão dormir.
Matemática: contar
Rápido e devagar
- Andem rápido juntos.
- Andem devagar como um urso com sono.
- O seu aluno diz "rápido" ou "devagar".
Mais fácil: Deem as mãos.
Próximo passo: Acrescentem na ponta dos pés e batendo os pés.
Diga isto: "Devagar, devagar, urso dorminhoco."
Sem materiais: Façam sentados, com os braços.
Físico: coordenação motora grossa
Abrace a almofada
- O seu aluno abraça forte a almofada.
- Solta e se deixa cair.
- Façam 3 vezes, devagar.
Mais fácil: Façam uma vez.
Próximo passo: Usem antes de dormir para relaxar.
Diga isto: "Aperta forte. Agora solta."
Sem materiais: Abracem a si mesmos.
Socioemocional: se acalmar
Música da semana: Hora de dormir
A lua chegou, o sol já se pôs,
É hora de dormir para nós dois.
Fecha o olhinho, descansa a cabeça,
Boa noite, que o sono apareça.
Gestos: Balancem os braços como um berço. Depois, experimente: Cantem para um brinquedo na hora de dormir.
Notas para o adulto, para sexta-feira
Não é uma prova. Observe o que o seu aluno faz esta semana e pratique o resto mais tarde. Nada disto é enviado à UpOnly Learning.
- Diz 2 passos da noite em ordem
- Conta 5 brinquedos com ajuda
- Anda rápido e devagar quando pedido
- Aperta e relaxa
Quer ver o quadro completo? Veja os marcos do desenvolvimento por idade e o guia de desenvolvimento infantil de 3 a 5 anos.
Segurança desta semana
- Use objetos grandes demais para caber na boca do seu aluno, e fique por perto em qualquer contagem ou separação com objetos de verdade.
- Brincadeira com água só com um adulto ao alcance do braço o tempo todo, mesmo numa bacia pequena.
- Um adulto cuida de tudo o que é quente ou cortante, das facas e das pedras ou objetos pesados.
- Feijões secos e sementes só com um adulto olhando de perto, e nunca com um aluno que ainda leva coisas à boca.
- Não precisa de tesoura: rasguem o papel com as mãos. Se usar tesoura, que seja uma tesoura infantil sem ponta, com um adulto do lado.
- Escolha giz de cera, canetinhas e tintas indicados para alunos pequenos (procure o selo AP).
Perguntas que as famílias fazem
A OMS sugere de 10 a 13 horas de sono de boa qualidade por dia entre 3 e 4 anos, contando a soneca. Uma rotina calma e igual toda noite ajuda. Se você tem dúvidas sobre o sono, converse com o pediatra.
Curta e igual toda noite: banho ou lavar o rosto, pijama, dentes, um livro, uma música e apagar a luz. Sem telas na última hora antes de dormir. Dizer os passos em voz alta também treina a linguagem.
Muitos dizem os números até 5 ou 10, mas contam objetos certinho só até uns 3. A Pré-escola 3 anos pratica tocar e contar até 3 primeiro, e depois até 5. Contar mais longe é uma meta da Pré-escola 4 anos.
As orientações variam: a OMS sugere no máximo 1 hora por dia de tela sedentária entre 3 e 4 anos, e menos é melhor; a Sociedade Brasileira de Pediatria fala em no máximo 1 hora por dia, sempre com supervisão, de 2 a 5 anos. A Pré-escola 3 anos funciona sem nenhuma tela.
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Seu próximo passo
Próximo passo: semana 12
A próxima semana de atividades grátis de pré-escola, em ordem.
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A pré-escola da UpOnly Learning é educação geral, não orientação médica. Se algo preocupa você no desenvolvimento do seu aluno, converse com o pediatra. Em uma emergência, ligue para o serviço de emergência local (911 nos EUA, 192 ou 193 no Brasil).
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