En resumen
¿En qué trimestre está la semana 30?
La OWH cuenta los trimestres como semanas 1 a 12, 13 a 28 y 29 a 40.[1] El NHS los cuenta como semanas 4 a 12, 13 a 27 y 28 a 41.[2] El ACOG cuenta el primer trimestre hasta las 13 semanas y 6 días, el segundo de las 14 semanas a las 27 semanas y 6 días, y el tercero de las 28 semanas a las 40 semanas y 6 días.[4]
Las tres fuentes ponen la semana 30 en el tercer trimestre.[1][2][4]
Su cuerpo esta semana
El NHS dice que puede faltarle el aire al subir escaleras.[3]
Su bebé esta semana
El NHS dice que el bebé mide alrededor de 39.9 cm.[3]
El NHS dice que los ojos del bebé ya pueden enfocar.[3] Dice que después de nacer el bebé enfoca una cara a unos 20 a 25 cm, y no puede seguir objetos en movimiento hasta los 3 meses, más o menos.[3]
Consultas y estudios alrededor de la semana 30
La OWH enumera una prueba sin estrés después de la semana 28, cuando su profesional la pide.[5]
El NICHD describe consultas cada 2 semanas de la semana 28 a la 36.[6]
Qué hacer esta semana
- El NHS sugiere tener lista algo de ropa para el bebé y leer sobre las etapas del trabajo de parto.[3]
- El NHS dice que la posición más segura para dormirse es de lado, izquierdo o derecho.[7]
- Los CDC indican no acostarse boca arriba al hacer ejercicio después del primer trimestre.[8]
- El NHS sugiere preparar la maleta para el hospital por lo menos 3 semanas antes de la fecha probable de parto.[9]
¿Cómo se siente?
El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) de Estados Unidos dice que la depresión perinatal incluye la depresión durante el embarazo, y que sus síntomas duran por lo menos 2 semanas.[10]
El NHS dice que ahora son comunes los sueños inquietantes, por las hormonas y la ansiedad.[3]
En Estados Unidos, la HRSA dice que la Línea Nacional de Salud Mental Materna, 1-833-852-6262, atiende llamadas y mensajes de texto las 24 horas, en inglés y en español.[11] En México, la Secretaría de Salud dice que la Línea de la Vida, 800-911-2000, atiende las 24 horas.[12]
Cuándo llamar o pedir ayuda
MedlinePlus indica llamar a su profesional en el tercer trimestre por:[13]
- sangrado, o flujo con mal olor;[13]
- fiebre, escalofríos o dolor al orinar;[13]
- dolores de cabeza o cambios en la vista;[13]
- que se rompa la fuente, o contracciones regulares y dolorosas;[13]
- que el bebé se mueva menos;[13]
- mucha hinchazón, dolor de pecho o dificultad para respirar.[13]
El NHS dice que debe seguir sintiendo al bebé moverse al mismo ritmo hasta el parto, y que contacte cuanto antes a su partera o al hospital si el patrón cambia o el bebé deja de moverse.[14]
En México, el IMSS indica ir al hospital de inmediato si el bebé se mueve menos o no se mueve, o si hay contracciones dolorosas antes de término.[15]
Preguntas frecuentes
¿En qué trimestre está la semana 30?
La OWH la pone en el tercer trimestre.[1] El NHS la pone en el tercer trimestre.[2] El ACOG la pone en el tercer trimestre.[4]
¿Cuánto mide el bebé a las 30 semanas?
El NHS dice que el bebé mide alrededor de 39.9 cm.[3]
¿Son normales los sueños raros a las 30 semanas?
El NHS dice que los sueños raros y las pesadillas sobre el bebé o el parto son normales.[7] Dice que no poder dormir junto con desesperanza o falta de interés puede ser señal de depresión, y que hable con su médico o partera.[7]
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Actualizado el 2026-10-24: primera publicación.
Fuentes
Todas las fuentes se abrieron y revisaron en la fecha indicada.
- Office on Women's Health (HHS). Stages of pregnancy. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). Week-by-week guide to pregnancy. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). 30 weeks pregnant guide. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- American College of Obstetricians and Gynecologists. How Your Fetus Grows During Pregnancy. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Office on Women's Health (HHS). Prenatal care and tests. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026. · Página en español
- Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development (NIH). What happens during prenatal visits?. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). Tiredness and sleep problems in pregnancy. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Centers for Disease Control and Prevention. Pregnant & Postpartum Activity: An Overview. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). Hospital bag checklist – what to pack for you and your baby. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- National Institute of Mental Health (NIH). Depresión perinatal. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Health Resources and Services Administration (HRSA). National Maternal Mental Health Hotline. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA), Secretaría de Salud (México). Línea de la Vida 800-911-2000. Revisada 24 de octubre de 2026.
- MedlinePlus (National Library of Medicine). Prenatal care in your third trimester. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026. · Página en español
- NHS (United Kingdom). 32 weeks pregnant guide. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). ¿Cuándo acudir a consulta médica? (signos de alarma). Revisada 24 de octubre de 2026.