Cuánto
Las fuentes difieren
Las fuentes dan la cantidad diaria de forma un poco distinta:[2][1][3][4][5]
- El USPSTF recomienda un suplemento de 0.4 a 0.8 mg (400 a 800 mcg) al día.[2]
- Los CDC dicen que toda persona que pueda quedar embarazada debe tomar 400 mcg de ácido fólico al día.[1]
- El NICHD recomienda por lo menos 400 mcg antes de buscar el embarazo.[3]
- El ACOG indica tomar una vitamina prenatal con por lo menos 400 mcg, y dice que las embarazadas deben recibir 600 mcg al día de todas las fuentes.[4]
- El NHS recomienda 400 microgramos al día.[5]
El ACOG dice que solo el ácido fólico, y no otras formas de folato, ha demostrado prevenir los defectos del tubo neural.[4]
El ACOG dice que no tome más de la dosis diaria recomendada de vitaminas prenatales.[4]
Cuándo empezar y hasta cuándo
Las fuentes difieren
Los CDC dicen que los defectos del tubo neural se forman en las primeras semanas del embarazo, muchas veces antes de que la persona sepa que está embarazada.[1]
En México, el IMSS dice que en la consulta prenatal su médico le receta ácido fólico y sulfato ferroso (hierro).[7]
Si tuvo un embarazo con un defecto del tubo neural
Los CDC mencionan 4,000 mcg al día para quienes tuvieron un embarazo con un defecto del tubo neural, después de hablar con un médico.[1] El ACOG dice que pueden necesitar 4 mg al día, desde por lo menos 3 meses antes del embarazo.[6]
El USPSTF dice que su recomendación no cubre a personas con riesgo muy alto, que deben hablar con su médico.[2]
Preguntas frecuentes
¿Cuánto ácido fólico debo tomar antes del embarazo?
Los CDC dicen que toda persona que pueda quedar embarazada debe tomar 400 mcg de ácido fólico al día.[1] El USPSTF recomienda 0.4 a 0.8 mg (400 a 800 mcg) al día.[2]
¿Por qué 400 mcg antes y 600 mcg durante el embarazo?
El ACOG indica una vitamina prenatal con por lo menos 400 mcg más alimentos ricos en folato, para un total de 600 mcg al día en el embarazo.[4]
¿Es tarde si ya estoy embarazada?
El USPSTF recomienda seguir con el suplemento diario durante los primeros 2 a 3 meses del embarazo.[2] Los CDC indican hablar con sus profesionales de la salud antes de empezar o dejar cualquier medicamento.[8]
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Actualizado el 2026-10-24: primera publicación.
Fuentes
Todas las fuentes se abrieron y revisaron en la fecha indicada.
- Centers for Disease Control and Prevention. About Folic Acid. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- US Preventive Services Task Force. Folic Acid Supplementation to Prevent Neural Tube Defects: Preventive Medication. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development (NIH). Can you promote a healthy pregnancy before getting pregnant?. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Healthy Eating During Pregnancy. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). 4 weeks pregnant guide. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Good Health Before Pregnancy: Prepregnancy Care. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). ¿Qué es la consulta prenatal?. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Centers for Disease Control and Prevention. Medicine and Pregnancy: An Overview. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.