Señales
Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) de Estados Unidos, los síntomas de la depresión perinatal duran por lo menos 2 semanas y pueden incluir:[1]
- tristeza o sensación de vacío;[1]
- pérdida de interés en lo que antes disfrutaba;[1]
- culpa;[1]
- cambios en el sueño y el apetito;[1]
- dificultad para crear un vínculo con el bebé;[1]
- pensamientos de hacerse daño o de hacer daño al bebé.[1]
El NHS dice que no poder dormir junto con desesperanza o falta de interés puede ser señal de depresión, y que hable con su médico o partera.[2]
El NHS indica pedir ayuda si el estrés, la ansiedad o el ánimo bajo afectan su vida diaria.[3]
No está sola
El NHS dice que alrededor de 1 de cada 5 madres siente ansiedad o estrés durante el embarazo.[4]
El NHS dice que la depresión posparto afecta a más de 1 de cada 10 mujeres, y que no es su culpa.[5]
Hable pronto con su profesional
El ACOG indica decirle pronto a su profesional, idealmente antes del embarazo, si ha tenido depresión.[6] El NICHD incluye atender la salud mental desde el principio entre los pasos antes del embarazo.[7]
El NIMH dice que el tratamiento suele ser psicoterapia, medicamentos o ambos.[1] Los CDC indican hablar con sus profesionales de la salud antes de empezar o dejar cualquier medicamento.[8]
Dónde pedir ayuda
En Estados Unidos, la HRSA dice que la Línea Nacional de Salud Mental Materna, 1-833-852-6262, atiende llamadas y mensajes de texto las 24 horas, en inglés y en español.[9] En Estados Unidos, la línea 988 atiende llamadas y mensajes de texto las 24 horas.[10] En México, la Secretaría de Salud dice que la Línea de la Vida, 800-911-2000, atiende las 24 horas.[11] En España, el Ministerio de Sanidad dice que la línea 024 atiende las 24 horas.[12]
MedlinePlus dice que los pensamientos de hacerse daño o de hacer daño a su bebé requieren llamar al 988 o al 911.[13] En España, el Ministerio de Sanidad indica llamar al 112 si hay peligro inmediato para la vida.[12]
Preguntas frecuentes
¿Se puede tener depresión en el embarazo?
El NIMH dice que la depresión perinatal incluye la depresión durante el embarazo.[1]
¿Cuánto deben durar los síntomas para hablar de depresión?
El NIMH dice que duran por lo menos 2 semanas.[1]
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Actualizado el 2026-10-24: primera publicación.
Fuentes
Todas las fuentes se abrieron y revisaron en la fecha indicada.
- National Institute of Mental Health (NIH). Depresión perinatal. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). Tiredness and sleep problems in pregnancy. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). Pregnancy symptoms you need to get help for. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). 5 weeks pregnant guide. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). 37 weeks pregnant guide. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Postpartum Depression. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development (NIH). Can you promote a healthy pregnancy before getting pregnant?. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Centers for Disease Control and Prevention. Medicine and Pregnancy: An Overview. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Health Resources and Services Administration (HRSA). National Maternal Mental Health Hotline. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- 988 Suicide & Crisis Lifeline. 988 Suicide & Crisis Lifeline. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026. · Página en español
- Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA), Secretaría de Salud (México). Línea de la Vida 800-911-2000. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Ministerio de Sanidad (España). 024. Línea de atención a la conducta suicida. Revisada 24 de octubre de 2026.
- MedlinePlus (National Library of Medicine). Postpartum Depression. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.