Qué tan común es
El NHS dice que alrededor de 1 de cada 5 madres siente ansiedad o estrés durante el embarazo.[1] Su página de la semana 17 dice que alrededor de 1 de cada 5 mujeres siente estrés o ansiedad en el embarazo.[2]
Cuándo pedir ayuda
El NHS indica pedir ayuda si el estrés, la ansiedad o el ánimo bajo afectan su vida diaria.[3]
El NHS dice que no poder dormir junto con desesperanza o falta de interés puede ser señal de depresión, y que hable con su médico o partera.[4]
El ACOG dice que después del parto la depresión posparto puede aparecer como tristeza, ansiedad o desesperación intensas que no le dejan hacer sus tareas diarias.[5]
Sueño y pesadillas
El NHS dice que los sueños inquietantes son comunes al final del embarazo, por las hormonas y la ansiedad.[6] Dice que los sueños raros y las pesadillas sobre el bebé o el parto son normales.[4]
Lo que sugiere el NHS
Dónde pedir ayuda
En Estados Unidos, la HRSA dice que la Línea Nacional de Salud Mental Materna, 1-833-852-6262, atiende llamadas y mensajes de texto las 24 horas, en inglés y en español.[9] En Estados Unidos, la línea 988 atiende llamadas y mensajes de texto las 24 horas.[10] En México, la Secretaría de Salud dice que la Línea de la Vida, 800-911-2000, atiende las 24 horas.[11] En España, el Ministerio de Sanidad dice que la línea 024 atiende las 24 horas.[12]
MedlinePlus dice que los pensamientos de hacerse daño o de hacer daño a su bebé requieren llamar al 988 o al 911.[13] En España, el Ministerio de Sanidad indica llamar al 112 si hay peligro inmediato para la vida.[12]
Preguntas frecuentes
¿Es normal sentir ansiedad en el embarazo?
El NHS dice que alrededor de 1 de cada 5 madres siente ansiedad o estrés durante el embarazo.[1]
¿Cuándo debo pedir ayuda por la ansiedad?
El NHS indica pedir ayuda si el estrés, la ansiedad o el ánimo bajo afectan su vida diaria.[3]
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Actualizado el 2026-10-24: primera publicación.
Fuentes
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- NHS (United Kingdom). 5 weeks pregnant guide. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). 17 weeks pregnant guide. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). Pregnancy symptoms you need to get help for. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). Tiredness and sleep problems in pregnancy. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Postpartum Depression. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). 30 weeks pregnant guide. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). 8 weeks pregnant guide. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- NHS (United Kingdom). 22 weeks pregnant guide. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Health Resources and Services Administration (HRSA). National Maternal Mental Health Hotline. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
- 988 Suicide & Crisis Lifeline. 988 Suicide & Crisis Lifeline. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026. · Página en español
- Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA), Secretaría de Salud (México). Línea de la Vida 800-911-2000. Revisada 24 de octubre de 2026.
- Ministerio de Sanidad (España). 024. Línea de atención a la conducta suicida. Revisada 24 de octubre de 2026.
- MedlinePlus (National Library of Medicine). Postpartum Depression. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.