Plan de Prekínder 3 gratis · Unidad 3: Mi salud
Prekínder 3, semana 11: descansar, dormir y contar hasta 5
Esta semana su estudiante hablará de la hora de dormir, contará hasta 5 cosas y se moverá de distintas maneras. Cada actividad dura unos 5 a 10 minutos. Imprima las páginas o hágalas con cosas que ya tiene en casa.
Semana 11 de 36 · Vea el mapa del año de Prekínder 3 · ¿No sabe qué nivel elegir? Responda 3 preguntas: Prekínder 3 o Prekínder 4
Gratis, sin límites. Sin límites diarios, sin tarjeta y sin anuncios. Todas las páginas se pueden leer sin cuenta; solo se necesita una cuenta gratis de adulto para descargar los PDF. Nunca pedimos el nombre ni ningún dato de su estudiante.
Preparación de 5 minutos para el adulto
- Elija un libro tranquilo para leer a la hora de dormir esta semana.
- Reúna 5 peluches o juguetes demasiado grandes para caber en la boca.
- Imprima las páginas 2 a 5, o no imprima y use las opciones sin materiales.
Solo materiales de casa: Papel, crayones, 5 peluches o juguetes, un libro. ¿No tiene materiales? Cada actividad tiene una opción sin materiales.
La semana de un vistazo
| Día | Enfoque | Qué hacer |
|---|---|---|
| Lunes | Hablar y escuchar | Página: Hora de dormir, Tarjeta: Primero, después |
| Martes | Matemáticas | Página: ¿Cuántos hay?, Tarjeta: A dormir, juguetes |
| Miércoles | Explorar | Página: Muevo mi cuerpo, Tarjeta: Rápido y lento |
| Jueves | Crear y moverse | Página: Dibuja mi cama, Tarjeta: Abraza la almohada |
| Viernes | Cuento y repaso | Canción de la semana, Página de notas para el adulto |
| Todos los días | Leer, cantar, jugar | Lean juntos un libro ilustrado, canten la canción de la semana, jueguen afuera y hablen de cómo se sienten con las tarjetas gratis de emociones (página en inglés, tarjetas en español). |
Páginas para imprimir
Hora de dormir
Diga: "¿Qué hacemos a la hora de dormir?" Su estudiante señala cada dibujo y le cuenta de la hora de dormir.
¿Cuántos hay?
Diga: "Cuenta cada fila. Colorea un punto por cada uno." Su estudiante cuenta cada fila, tocando cada dibujo, y colorea esa cantidad de puntos.
Muevo mi cuerpo
Diga: "¿Puedes correr? ¿Puedes bailar?" Su estudiante señala cada dibujo y hace el movimiento.
Dibuja mi cama
Diga: "Dibuja tu cama. ¿Quién duerme contigo?" Su estudiante dibuja su cama y un juguete como quiera.
Tarjetas de actividades
Primero, después
- Digan los pasos: baño, pijama, dientes, libro, dormir.
- Su estudiante actúa cada uno.
- Pregunte "¿Qué sigue?"
Más fácil: Hagan 3 pasos.
Siguiente paso: Su estudiante le dice los pasos.
Diga esto: "Primero los dientes, después un libro."
Sin materiales: No necesita nada.
Lenguaje: palabras de orden
A dormir, juguetes
- Su estudiante acuesta cada juguete bajo la toalla.
- Cuéntenlos mientras se acuestan.
- Den las buenas noches a los 5.
Más fácil: Usen 3 juguetes.
Siguiente paso: Pregunte "¿Cuántos están durmiendo?"
Diga esto: "Buenas noches uno, dos, tres, cuatro, cinco."
Sin materiales: Cuenten los dedos que se van a dormir.
Matemáticas: contar
Rápido y lento
- Caminen rápido juntos.
- Caminen lento como un oso con sueño.
- Su estudiante dice "rápido" o "lento".
Más fácil: Tómense de la mano.
Siguiente paso: Agreguen de puntitas y zapateando.
Diga esto: "Lento, lento, oso dormilón."
Sin materiales: Háganlo sentados, con los brazos.
Físico: motricidad gruesa
Abraza la almohada
- Su estudiante abraza fuerte la almohada.
- La suelta y se deja caer.
- Háganlo 3 veces, despacio.
Más fácil: Háganlo una vez.
Siguiente paso: Úsenlo antes de dormir para relajarse.
Diga esto: "Aprieta fuerte. Ahora suelta."
Sin materiales: Abrácense a sí mismos.
Socioemocional: calmarse
Canción de la semana: A dormir
La luna sale, el sol se va,
Ya es de noche en la ciudad.
Cierra los ojos, a descansar,
Buenas noches, a soñar.
Movimientos: Mezan los brazos como una cuna. Después, pruebe: Cántenla a un juguete a la hora de dormir.
Notas para el adulto, para el viernes
No es una prueba. Observe lo que hace su estudiante esta semana y practique lo demás más adelante. Nada de esto se envía a UpOnly Learning.
- Dice 2 pasos de la noche en orden
- Cuenta 5 juguetes con ayuda
- Camina rápido y lento cuando se le pide
- Aprieta y se relaja
¿Quiere ver el panorama completo? Vea los indicadores del desarrollo por edad y la guía de desarrollo infantil de 3 a 5 años.
Seguridad de esta semana
- Use objetos demasiado grandes para caber en la boca de su estudiante, y quédese cerca durante cualquier conteo o clasificación con objetos reales.
- Juego con agua solo con un adulto al alcance de la mano todo el tiempo, aunque sea en una tina pequeña.
- Un adulto se encarga de todo lo caliente o con filo, de los cuchillos y de las piedras u objetos pesados.
- Frijoles secos y semillas solo con un adulto mirando de cerca, y nunca con un estudiante que todavía se lleva cosas a la boca.
- No hacen falta tijeras: rompan el papel con las manos. Si usa tijeras, que sean tijeras de seguridad infantiles y con un adulto al lado.
- Elija crayones, marcadores y pinturas indicados para estudiantes pequeños (busque el sello AP).
Preguntas que hacen las familias
La OMS sugiere de 10 a 13 horas de sueño de buena calidad al día entre los 3 y los 4 años, contando la siesta. Una rutina tranquila y igual cada noche ayuda. Si le preocupa el sueño, hable con su pediatra.
Corta y igual cada noche: baño o lavado, pijama, dientes, un libro, una canción y apagar la luz. Sin pantallas en la última hora antes de dormir. Decir los pasos en voz alta también practica el lenguaje.
Muchos dicen los números hasta 5 o 10, pero cuentan objetos bien solo hasta unos 3. Prekínder 3 practica tocar y contar hasta 3 primero, y luego hasta 5. Contar más lejos es una meta de Prekínder 4.
Las guías no coinciden: la OMS sugiere no más de 1 hora al día de pantalla sedentaria entre los 3 y los 4 años, y menos es mejor; la Asociación Española de Pediatría recomienda cero pantallas antes de los 6. Prekínder 3 funciona sin ninguna pantalla.
Páginas relacionadas
- Actividades de Prekínder 3 gratis, semana a semana
- Guía de desarrollo infantil: preescolar, de 3 a 5 años
- Tarjetas de emociones gratis para un rincón de la calma
- Prekínder 4, de 4 a 5 años, para cuando su estudiante esté listo para más
Su próximo paso
Siguiente: semana 12
La próxima semana de actividades gratis de prekínder, en orden.
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Todo el año de Prekínder 3 en un libro listo para imprimir: 36 semanas de planes para el adulto, páginas para imprimir, tarjetas de actividades y canciones para estudiantes de 3 a 4 años, con índice en el que se puede hacer clic, números de página y notas de respuestas. 310 páginas.
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El prekínder de UpOnly Learning es educación general, no consejo médico. Si algo le preocupa del desarrollo de su estudiante, hable con su pediatra. En una emergencia, llame al 911.
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