Los CDC enumeran el aumento de peso recomendado en el embarazo según el índice de masa corporal (IMC) antes del embarazo.[1]
Última revisión: Próxima revisión: Sin anuncios de terceros ni enlaces de afiliados.
Fuentes de esta página: CDC; ACOG; NHS
Esta página comparte lo que dicen las organizaciones de salud. No es un consejo médico. Es información general. Hable con su médico, partera o pediatra sobre su caso.
En una emergencia, llame al 911 en Estados Unidos o al 112 en España. En otro país, llame al número de emergencias local.
Para trillizos o más, los CDC indican preguntar a su profesional de la salud.[1]
El ACOG dice que el IMC no toma en cuenta la composición del cuerpo.[2] Dice que toda persona tiene derecho a una atención de salud respetuosa, de calidad y sin prejuicios.[2]
Cómo lo dicen otras fuentes
Las fuentes difieren
Las fuentes describen el aumento de peso de forma distinta:[1][3][2]
Los CDC dan rangos según el IMC antes del embarazo, como 25 a 35 libras con peso normal y un bebé.[1]
El NHS dice que la mayoría de las mujeres sube de 10 a 12.5 kg (22 a 26 libras), sobre todo después de la semana 20.[3]
El ACOG dice que en las primeras 12 semanas se suben solo de 1 a 5 libras, o nada.[2]
Alimentación y actividad
El ACOG dice que el ejercicio en el embarazo puede ayudar a un aumento de peso saludable.[4]
Los CDC dan rangos según el IMC antes del embarazo, de 28 a 40 libras con bajo peso a 11 a 20 libras con obesidad, con un bebé.[1]
¿Cuánto se sube en el primer trimestre?
El ACOG dice que solo de 1 a 5 libras, o nada, en las primeras 12 semanas.[2]
Gratis, de UpOnly Learning. Escrito para familias de todas las creencias. Sin anuncios de terceros ni enlaces de afiliados. Cada dato de esta página viene de las fuentes que aparecen abajo. Cómo elegimos y revisamos las fuentes
Actualizado el 2026-10-24: primera publicación.
Fuentes
Todas las fuentes se abrieron y revisaron en la fecha indicada.
Centers for Disease Control and Prevention. Weight Gain During Pregnancy. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
American College of Obstetricians and Gynecologists. Obesity and Pregnancy. En inglés. Revisada 24 de octubre de 2026.
